Wir denken als Tierliebhaber, dass Veganismus eine Möglichkeit ist, alle pelzigen Freunde zu respektieren. Deshalb möchten wir dir die Möglichkeit geben, auch diese Welt kennenzulernen.

Wir danken THE VEGAN SOCIETY sehr dafür, dass sie uns ihre Artikel zur Verfügung gestellt haben, die wir hier auf unserer Website veröffentlichen dürfen. Besuche ihre Seite – sie werden dich diese Welt lieben lassen!

Veganismus ist eine Lebensweise, die darauf abzielt, soweit wie möglich und praktikabel alle Formen der Ausbeutung und Grausamkeit gegenüber Tieren für Nahrung, Kleidung oder andere Zwecke zu vermeiden. Es gibt viele Wege, ein veganes Leben zu führen. Eines haben jedoch alle Veganer gemeinsam: eine pflanzenbasierte Ernährung, die alle tierischen Lebensmittel wie Fleisch (einschließlich Fisch, Schalentiere und Insekten), Milchprodukte, Eier und Honig vermeidet – ebenso wie Materialien tierischen Ursprungs, Produkte, die an Tieren getestet wurden, und Orte, die Tiere zur Unterhaltung einsetzen.

THE VEGAN SOCIETY

Was esser Veganer?

Viele Sachen – du kannst eine völlig neue Welt aufregender Lebensmittel und Geschmacksrichtungen entdecken. Eine vegane Ernährung ist äußerst vielfältig und umfasst alle Arten von Obst, Gemüse, Nüssen, Getreide, Samen, Bohnen und Hülsenfrüchten – all dies kann in unendlichen Kombinationen zubereitet werden, sodass garantiert keine Langeweile aufkommt. Von Curry bis Kuchen, Pasteten bis Pizza – all deine Lieblingsspeisen können für eine vegane Ernährung geeignet sein, wenn sie aus pflanzlichen Zutaten hergestellt werden. Schau dir unsere veganen Rezepte für Ideen an.

Veganer vermeiden die Ausbeutung von Tieren für jegliche Zwecke, wobei Mitgefühl ein Hauptgrund ist, warum viele einen veganen Lebensstil wählen. Von Accessoires und Kleidung bis hin zu Make-up und Badartikeln – tierische Produkte und Produkte, die an Tieren getestet wurden, finden sich an mehr Orten, als man erwarten würde. Glücklicherweise gibt es heutzutage für fast alles erschwingliche und leicht erhältliche Alternativen. Mit über 30.000 Produkten und Dienstleistungen, die allein mit unserem Vegan Trademark registriert sind, war es noch nie so einfach, vegan zu leben. Stöbere noch heute online.

WARUM VEGAN WERDEN?

Für die Tiere

Die Vermeidung der Ausbeutung von Tieren ist nicht der einzige Grund, vegan zu werden, aber für viele bleibt sie der entscheidende Faktor bei der Entscheidung, vegan zu leben und zu bleiben. Emotionale Bindungen zu Tieren können Teil dieses Grundes sein, während viele glauben, dass alle empfindungsfähigen Lebewesen ein Recht auf Leben und Freiheit haben. Abgesehen von den Einzelheiten ist die Vermeidung tierischer Produkte eine der offensichtlichsten Möglichkeiten, ein Zeichen gegen Tierquälerei und Tierausbeutung überall zu setzen. Eine ausführlichere Übersicht darüber, warum veganes Leben wahres Mitgefühl für Tiere zeigt, findest du hier.

Für deine Gesundheit

Gut geplante vegane Ernährungsweisen folgen gesunden Ernährungsempfehlungen und enthalten alle Nährstoffe, die unser Körper benötigt. Sowohl die British Dietetic Association als auch die American Academy of Nutrition and Dietetics erkennen an, dass sie für jedes Alter und jede Lebensphase geeignet sind. Einige Studien haben vegane Ernährung mit niedrigeren Blutdruck- und Cholesterinwerten sowie geringeren Raten von Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und bestimmten Krebsarten in Verbindung gebracht.

Vegan zu leben ist eine großartige Gelegenheit, mehr über Ernährung und Kochen zu lernen und die eigene Ernährung zu verbessern. Wenn du deine Nährstoffe aus pflanzlichen Lebensmitteln beziehst, bleibt mehr Raum in deiner Ernährung für gesundheitsfördernde Optionen wie Vollkornprodukte, Obst, Nüsse, Samen und Gemüse, die reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen sind.